ファスティングにチャレンジしました。
5日間の18時間ファスティング
4日間の準備食
5日間の完全ファスティング
4日間の回復食
仕事が1番ハードな曜日が
完全ファスティングの初日だったので、
仕事中に気分悪くなったらどうしよう。
倒れたりしたらどうしよう。
と不安に思い、
ファスティングにチャレンジするのを
やめようかとも思いました。
が、
やってみないと分からない、
と覚悟を決めました。
覚悟を決めたら、
5日間白湯だけで
過ごすことができました。
我ながらあっぱれです❣️
ファスティングにチャレンジする前には、
白湯を毎日2リットル飲む。
朝イチで脂質をとる。
食べる順番を変える。
を意識して、
半年で
体重マイナス4キロ✨
今回のファスティングで
体重マイナス3キロ。
トータルで
体重マイナス7キロとなりました✨
覚悟すると
結果は出ますね🎉
💐体験セッション受付中！💐
🟡料金：5,000円
(毎月先着2名様料金：3,000円)
🟡時間：1時間半〜2時間
🟡方法：対面またはzoom
毎月10名様まで募集しています。
お問い合わせ(https://lei515.com/contact)
から連絡お願いします。
日程の案内を送らせていただきます。
